Garmin predstavil vlastné kalorické tabuľky v rámci Connect+

Tagy: Technológie a pojmy | Garmin | Inteligentné

Filip Debrecenyi | 10.1.2026 | 4 MIN | 1x komentár

V dnešnej dobe už inteligentné hodinky neslúžia len na meranie krokov alebo srdcového tepu. Stali sa osobnými asistentmi nášho zdravia, ktorí dokážu sledovať spánok, stres, tréningy, regeneráciu – smart hodinky Garmin teraz sledujú aj to, čo jete.

Garmin predstavil novú funkciu sledovania výživy, ktorá umožňuje nielen evidovať príjem kalórií a makroživín, ale aj získavať inteligentné poznatky o tom, ako vaša strava ovplyvňuje zdravie a výkon. Táto novinka bola predstavená na veľtrhu CES 2026 a je súčasťou prémiovej služby Garmin Connect+.

6.8.2025 - Dominik Hok
Smart hodinky Garmin – Kompletný sprievodca radmi (2025)

Komplexný pohľad na zdravie prostredníctvom výživy

Garmin dlhodobo dominuje v meraní fyzickej aktivity – krokov, intenzity tréningu, spánku aj stresu. Nedávno dokonca pridal funkciu sledovania denných návykov. Jeden zásadný pilier zdravia mu však doteraz chýbal: výživa. A práve túto medzeru nová funkcia vypĺňa. Sledovanie výživy zaznamenáva:

• počet prijatých kalórií
• príjem makroživín (sacharidy, bielkoviny, tuky)
• personalizované ciele a odporúčania

To znamená, že už nemusíte používať aplikácie tretích strán, ako je napríklad MyFitnessPal, len preto, aby ste si zapisovali jedlo. Garmin chce, aby ste mali tréning, spánok, regeneráciu aj stravu prehľadne na jednej obrazovke. Čo je naopak veľmi praktické.

19.3.2024 - Redakce 365
Výpočet spálených kalórií pomocou smart hodiniek

Strava má obrovský vplyv na fungovanie nášho tela, správnu regeneráciu, ale aj na našu náladu a celkové fungovanie. Prostredníctvom zaznamenávania a sledovania výživy môžeme nielen náš jedálniček pohodlne sledovať a monitorovať cez hodinky, ale aj analyzovať, aký vplyv na nás môže mať konkrétne stravovanie.

Ako vyzerá zaznamenávanie jedál v praxi?

Primárnou myšlienkou Garminu je, aby zadávanie jedál bolo čo najjednoduchšie a najflexibilnejšie. Pridať jedlo môžete hneď niekoľkými spôsobmi, medzi ktoré patria:

• vyhľadávanie potravín v globálnej databáze
• naskenovanie čiarových kódov z potravín
• rozpoznanie potravín cez fotografiu pomocou umelej inteligencie
• pridanie vlastných receptov a obľúbených jedál

Tieto rôzne spôsoby dávajú používateľom voľnosť podľa toho, ako detailne si chcú výživu zaznamenávať. Aplikácia potom ukladá údaje denne aj spätne – s možnosťou prezerať si týždenné, mesačné alebo dokonca ročné prehľady.

Neviem, či si to úprimne niekto prezerá, ja by som to asi nerobil. Každopádne z toho bezpochyby môže človek zistiť, aký príjem makroživín či kalórií mu najlepšie vyhovuje. Dokáže to, samozrejme, aj bez tejto funkcie alebo s pomocou aplikácie tretej strany. Mať to však všetko po ruke vnímam ako veľké plus.

Odporúčania vďaka umelej inteligencii

Novinka nie je len obyčajný kalorický denník. Tých už dnes existuje množstvo a Garmin rozhodne nie je prvou značkou, ktorá to ponúka. Vďaka prepojeniu s Active Intelligence, ktorú Garmin používa naprieč svojimi meraniami, získavajú používatelia aj personalizované poznatky:

• ako príjem energie a makroživín ovplyvňuje výkonnosť a regeneráciu
• ako vaša strava ovplyvňuje spánok
• ako si nastaviť ciele podľa vašich osobných údajov

Funkcia teda nielen sleduje, ale učí rozumieť súvislostiam medzi tým, čo zjete, a tým, ako sa cítite alebo ako trénujete. Je to zásadný krok od jednoduchého počítania kalórií k premyslenému plánovaniu stravy. Je to v podstate rovnaký princíp, na ktorom funguje Denník návykov, ktorý Garmin tiež predstavil relatívne nedávno. Snaží sa vám ukázať, ktoré veci majú konkrétny vplyv na vaše telo a jeho fungovanie.

Zobrazenie v hodinkách a mobilnej aplikácii

Hoci hlavný záznam prebieha v aplikácii Garmin Connect, prehľad môžete mať aj priamo na zápästí. Kompatibilné hodinky umožňujú zobraziť prehľad posledných alebo obľúbených jedál, sledovať zvyšok kalórií počas dňa a pri podporovaných modeloch zadávať jedlá pomocou hlasových príkazov.

To je praktické napríklad počas dňa, keď chcete rýchlo skontrolovať, koľko energie ste už prijali a koľko ešte môžete „bezpečne“ zjesť podľa plánu.

Na akých zariadeniach to funguje a za koľko?

Funkcia je súčasťou služby Garmin Connect+, teda prémiovej časti aplikácie Garmin Connect. Tá stojí približne 8,99 € mesačne a Garmin na ňu často ponúka 30-dňovú bezplatnú skúšobnú dobu pre nových používateľov.

2.4.2025 - Dominik Hok
Platený Garmin Connect? Za 9 EUR získate umelú inteligenciu

20.8.2025 - Filip Debrecenyi
Funkcia Garmin Connect, o ktorých ste možno nevedeli

Dôležité je mať aktívne predplatné služby Garmin Connect+. Na modeli hodiniek by zrejme nemalo výrazne záležať, hoci to neviem potvrdiť, keďže presný zoznam kompatibilných zariadení som, žiaľ, nikde nenašiel.

Zhrnutie: Garmin kompletizuje zdravotný ekosystém

Veľa ľudí doteraz používalo buď aplikáciu MyFitnessPal, predovšetkým v zahraničí, alebo Kalorické Tabulky práve v našich končinách. Ak hovoríme o prvej spomínanej aplikácii, tá by mala ročne vyjsť o niečo drahšie než Garmin Connect+. Navyše predplatením aplikácie od Garminu okrem sledovania výživy získate aj ostatné funkcie tejto platformy. Kalorické Tabulky naopak stoja o pár korún menej než predplatená aplikácia, napriek tomu však nie sú tak dobre integrované. Preto mi stále najlepšie vychádza predplatiť si Garmin Connect+.

5.12.2025 - Dominik Hok
Najlepšie zdravotné funkcie všetkých značiek inteligentných hodiniek

Nová funkcia sledovania výživy je jedným z najväčších krokov Garminu v oblasti zdravia za posledné roky. Vďaka integrovanému systému na evidenciu jedál, personalizovaným odporúčaniam a napojeniu na ostatné dáta o zdraví a výkone získavajú používatelia výrazne širší pohľad na svoj životný štýl.

Prepracovanejšiemu zdravotnému ekosystému prospelo aj pridanie funkcie Denník návykov. Aj z neho, rovnako ako teraz zo záznamu výživy, sa dá lepšie vysledovať, ktoré jedlá a ktoré návyky majú konkrétny vplyv na naše telo.

29.10.2025 - Filip Debrecenyi
Čo som zistil po 365 dňoch od prechodu z Apple na Garmin?

A hoci je funkcia zatiaľ dostupná len ako súčasť plateného Connect+, môže pre mnohých používateľov znamenať, že Garmin už skutočne nie je len športový nástroj — ale komplexný partner pre zdravší život.

Zdroj fotografií:

• Garmin.com
• fotografi Hodinky 365