Keby som si dnes zaobstaral smart hodinky, nastavil by som si presne toto

Tagy: Technológie a pojmy | Inteligentné

Dominik Hok | 6.1.2026

Za viac než päť rokov testovania smart hodiniek som si uvedomil jednu vec — väčšina problémov sa nezačína pri hodinkách, ale pri ich nastavení. Keby som si dnes kupoval svoje prvé smart hodinky, šiel by som na to oveľa jednoduchšie a hlavne múdrejšie.

Vyše 5 rokov. Tak dlho už recenzujem smart hodinky a denne sa nimi zaoberám. Ale aj ja som kedysi mal svoje prvé smart hodinky a spomínam si, že som vôbec nevedel, aké je vlastne to „správne“ nastavenie. Samozrejme, „správnosť“ je veľmi subjektívna záležitosť, no možno sa stotožníte s tým, ako by som si svoje prvé smart hodinky nastavil ja — a ako predísť tomu hnevu v momentoch, keď niečo nefunguje.

11.1.2021 - Dominik Hok
Smart hodinky Garmin – návody a najčastejšie kladené otázky (FAQ)

Ešte skôr, než sa vrhneme na jednotlivé tipy, odporúčam jednu vec — v pokoji si sadnite a prejdite každý kút smart hodiniek aj ich aplikácie. Často je totiž kameňom úrazu skôr lenivosť. Toto zariadenie budete pravdepodobne používať každý deň a po celý deň, tak mu venujte chvíľku. Možno objavíte funkcie, o ktorých ste ani netušili.

Oprávnenia v nastaveniach telefónu

Nezobrazuje sa vám meno kontaktu, alebo dokonca vôbec nevidíte, keď vám niekto volá? Nevidíte žiadne oznámenie či udalosti z kalendára? Skôr než začnete nadávať, že za smart hodinky dáte toľko peňazí a aj tak nefungujú, položím vám jednu otázku: „Udelili ste aplikácii na spárovanie smart hodiniek potrebné oprávnenia?“

Dovolím si malú vsuvku. Na tieto vojny s technológiami je expert môj brat. Vždy mu niečo nefungovalo, so sprostými slovami rozhodne nešetril a techniku obviňoval z nedostatočnosti. Napokon však vždy dospel k tomu, že za to môže sám. Keď niečo pri technológiách funguje zle, väčšinou je to skôr otázka nastavenia — a to už je na vás. Nebuďte teda ako môj brat.

Často totiž nejde o to, že by smart hodinky nefungovali, ale jednoducho nemajú prístup k potrebným dátam. Pozrite sa teda do nastavení aplikácie vo svojom telefóne a skontrolujte, či má prístup k oznámeniam, hovorom, kalendáru, kontaktom a pod.

Prispôsobte si widgety

Dosť ma prekvapuje, že množstvo ľudí netuší, ako veľmi sa dajú smart hodinky konfigurovať. Keď ich prejdete prvýkrát, narazíte na predvolené nastavenie — po ciferníku napríklad nasleduje počasie, aktuálny tlak vzduchu, čas východu a západu slnka… To sú však len príklady. Všetky tieto obrazovky si môžete plne upraviť.

Mňa osobne zaujímajú najmä zdravotné a tréningové dáta, preto som si poradie nastavil takto: spánok, srdcová frekvencia, variabilita srdcovej frekvencie, tréningová záťaž, pripravenosť k tréningu a až potom počasie a čas východu či západu slnka. To sú veci, ktoré potrebujem vidieť ako prvé.

Vás môže zaujímať úplne niečo iné — a práve preto má zmysel všetko zoradiť podľa priorít a odstrániť to, čo vám nič neprináša. Ušetríte tým veľa času pri každodennom používaní.

Vypnite kontinuálne meranie okysličenia krvi

Úplne úprimne, kontinuálne meranie okysličenia krvi je jedným z najväčších žrútov batérie. Vypnite ho. Ak sa chcete merať pravidelne, zmerajte sa manuálne. Navyše, pre presnejšie hodnoty je ideálne, keď je ruka úplne v pokoji — a také podmienky hodinkám zabezpečíte práve vtedy, keď si sami určíte, kedy sa merať.

6.5.2021 - Dominik Hok
VŠETKO NA TÉMU: Pulzný oxymeter – Prečo je dôležitý a čo nám prezradí? (1/2)

Otvorene hovorím, že pulzný oxymeter v smart hodinkách ani nie je na takej úrovni, aby sa oplatilo merať sa príliš často.

Nemajte animovaný ciferník a nastavte ideálne ten priamo od výrobcu

Viete, občas sa mi stane, že za mnou niekto príde a rozčuľuje sa nad tým, že výdrž batérie hodiniek nie je taká, akú uvádza výrobca. Potom vezmem hodinky do ruky a všimnem si, že na ciferníku behá animácia žonglujúcej kapybary. Hneď potom, čo si odpustím sarkastickú poznámku a súdiaci pohľad, dotyčnému vysvetlím, prečo sa mu hodinky tak rýchlo vybíjajú.

14.3.2024 - Redakce 365
Smart hodinky – Výdrž batérie a faktory, ktoré ju ovplyvňujú

Nastavte si čo najjednoduchší ciferník. Aj taký, ktorý každú sekundu zobrazuje aktuálnu srdcovú frekvenciu alebo sekundy, spotrebuje viac energie než statický. Čím menej sa tam toho hýbe, tým lepšie pre batériu.

Ďalšie odporúčanie – držte sa ciferníkov priamo od výrobcu. Tie bývajú najlepšie optimalizované.

A tým vám, samozrejme, žonglujúce kapybary nezakazujem. Len musíte počítať s tým, že si za ne zaplatíte určitú daň na výdrži batérie.

Vyberte si, čo merať a v akej frekvencii

Ďalší tip sa opäť týka výdrže batérie.

Smart hodinky väčšinou umožňujú nastaviť frekvenciu merania zdravotných funkcií — najčastejšie ide o srdcovú frekvenciu, dych či stres. Každý týmto funkciám prikladá inú dôležitosť. Pre mňa je napríklad zásadné meranie srdcovej frekvencie každú sekundu, no dych a stres pre mňa také kľúčové nie sú. Tomu som prispôsobil aj svoje nastavenia.

Odporúčam vám urobiť to isté. Ak nutne nepotrebujete meranie niektorej hodnoty každú sekundu, nastavte si napríklad interval 10 minút. Na výdrž batérie to má naozaj citeľný vplyv.

24.11.2020 - Dominik Hok
Snímač tepovej frekvencie – všetko o ňom a ako vám môže pomôcť

Nastavte si dátové obrazovky športových aktivít

Dátové obrazovky sú to, čo vidíte pri spustenom zázname športovej aktivity — tempo, srdcová frekvencia, vzdialenosť a pod. Výrobcovia majú väčšinou preddefinované dátové polia, no vy si ich môžete ľubovoľne upraviť. U niektorých to ide priamo v hodinkách, u iných v aplikácii, ale možnosť úprav ponúka v podstate každý.

Namiesto samotnej srdcovej frekvencie si môžete nastaviť napríklad ukazovateľ zón srdcovej frekvencie. Nemusíte mať len aktuálne tempo, ale napríklad aj to priemerné. Zaujíma vás kadencia? Počet vystúpaných poschodí? Aktuálny tlak vzduchu? Možností dátových polí je u každého výrobcu iná ponuka, no pointa je rovnaká — každý človek chce sledovať niečo iné a môže sa to líšiť aj podľa typu aktivity.

Ja som nad tým strávil dosť času a mám špecifické nastavenie pre každú aktivitu. A ideálne všetko na jednej obrazovke, aby som nemusel preklikávať.

Len sa pozrite, koľko možností dátových polí má napr. Garmin.

Pri cyklistike si nastavte automatické pozastavenie

Úplne úprimne, automatické pozastavenie aktivity nemám rád. Pri turistike či behu mi príde dosť nespoľahlivé a oveľa viac mi vyhovuje manuálne pozastavovanie.

Pri cyklistike je to však iné. Tam odporúčam automatické pozastavenie. Prídete na semafor, naskočí červená, aktivita sa sama zastaví. Rozbehnete sa a záznam sa opäť automaticky spustí. Ja osobne chcem pri odjazde zo semaforu vyraziť čo najskôr, nech predo mnou nie sú chodci, a keď to mám „v manuáli“, musím najprv ručne spustiť aktivitu a až potom sa rozbehnúť. A pri rozbehu potrebujem obe ruky na riadidlách.

Zmena správania hodiniek vo večerných hodinách

Nič ma nerozčúlí tak ako moment, keď ležím v posteli, pootočím ruku a displej mi začne svietiť priamo do tváre. Alebo keď mi uprostred pokoja vyskočí oznámenie. Našťastie sa tomu dá ľahko predísť.

Nastavte si smart hodinky tak, aby vás v noci rušili čo najmenej. Odporúčam:

• automatické spustenie režimu Nerušiť po určitej hodine,
• ak to hodinky podporujú, aktiváciu režimu Red Shift,
• vypnutie gesta (rozsvietenie displeja pri otočení ruky) po určitej hodine.

Nastavte si ten správny GPS režim

Nie vždy potrebujete ten najpresnejší záznam GPS. Dnešné smart hodinky často ponúkajú celý rad režimov GPS a zväčša platí, že čím vyššia presnosť, tým nižšia výdrž batérie. Naozaj teda pri bežnej turistike potrebujete príjem signálu všetkých systémov a ešte na dvoch frekvenciách? Ak vôbec netušíte, o čom je reč, odporúčam článok nižšie.

18.3.2024 - Dominik Hok
Prijímač GPS – Prečo je súčasťou smart hodiniek a ako funguje?

Mne osobne sa osvedčilo používať viac satelitných systémov, ale viacpásmovú GPS už nepotrebujem. Nie som geodet a nepotrebujem presnosť na jednotky metrov. A aj keby áno, v drvivej väčšine prípadov by mi bohato stačil samotný GPS signál. Viacpásmová GPS podľa mňa nie je funkcia, bez ktorej by sa bežný používateľ nezaobišiel.

A máte vy nejaký tip na nastavenie? Podeľte sa v komentároch!

Zdroj fotiek:

• fotografi Hodinky 365