Zdravie Huawei – Sprievodca mobilnou aplikáciou

Tagy: Návody | Huawei | Inteligentné

Dominik Hok | 11.5.2026

Začínate s inteligentnými hodinkami Huawei a potrebujete trochu pomôcť so zorientovaním sa v aplikácii Zdravie Huawei? Tak sa pripravte, ideme na to.

Poďme postupne po záložkách, ktorých je v aplikácii hneď päť.

Zdravie

Vo vrchnej časti nájdete krúžky dennej aktivity – spálené kalórie, aktívne minúty a počet aktívnych hodín. Posledná spomenutá metrika sa nazýva „Státie“ a úprimne by som sa ňou úplne neriadil, pretože hodina sa vám započíta v prípade, keď ste aktívni aspoň 1 minútu z danej hodiny. Čo teda nie sú veľmi prísne podmienky. Ak na krúžky kliknete, dostanete sa do detailu, kde si môžete zobraziť aj ktorýkoľvek iný deň, a navyše sa dozviete aj koľko ste prešli v kilometroch (kroky prepočítané na metre) a koľko metrov ste vyšli do schodov.

Ak si aktivujete Zdravotné trojlístky, v pravej hornej časti denných cieľov nájdete aj možnosť prepnúť sa práve na ne. Táto funkcia spočíva v denných miniúlohách, ktoré by vás mali viesť k nejakému väčšiemu cieľu. Ja som si zvolil relaxačný plán, a tak mám splnené za vstávanie pred 7:00, pitie vody, splnený počet krokov, denný úsmev, dychové cvičenie a spánok pred 23:00.

Všetko, čo je nižšie, je vlastne vecou nastavenia, ale východzí stav je taký, že tam máte hneď niekoľko dlaždíc, ktoré pojednávajú o tom najdôležitejšom.

Záznamy o cvičení. Tu nájdete detail poslednej športovej aktivity.

V detaile každej funkcie vždy v pravom hornom rohu uvidíte štyri bodky. Tie väčšinou skrývajú dodatočné nastavenia.

Krúžky aktivity / zdravotné trojlístky. Podľa toho, čo máte úplne hore nastavené ako hlavné, sa tu zobrazí to druhé.

Srdce. Tu nájdete všetky detaily o srdcovej frekvencii – jej rozsah za celý deň vrátane grafu, variabilitu srdcovej frekvencie, ale aj posledný záznam EKG, detekciu arytmie aj stuhnutosti tepien, ak to vaše inteligentné hodinky podporujú.

24.11.2020 - Dominik Hok
Snímač tepovej frekvencie – všetko o ňom a ako vám môže pomôcť

Spánok. Ako samotný názov napovedá, nájdete tu detail posledného spánku. Čo však nemusí každý vedieť, je, že úplne dole nájdete relaxačné zvuky, ktoré vám môžu pomôcť so zaspávaním. Na prvý pohľad to pôsobí, že je všetko platené, pretože pri všetkom svieti VIP, ale keď to otvoríte, nájdete tam aj bezplatné zvuky. :)

18.3.2024 - Dominik Hok
Ako smart hodinky monitorujú spánok?

Správa hmotnosti. Tu si môžete zadávať zmeny svojej hmotnosti. Čo je však možno zásadnejšie, môžete si sem zadávať prijaté kalórie. Buď si tam môžete nahrať svoje jedlo a uložiť si ho do budúcna, alebo využiť „Rýchlo pridať“, pri ktorom len zadáte kalorickú hodnotu jedla. Huawei, žiaľ, nemá žiadnu vlastnú knižnicu, ale je tam aspoň možnosť naskenovania čiarového kódu.

Emočná pohoda. Inteligentné hodinky Huawei merajú tri typy emócií – príjemné, neutrálne a nepríjemné. Tu ich nájdete vyjadrené na časovej osi aj s výpočtom nepríjemných emócií za posledný týždeň. Na čo je to dobré? Úprimne neviem.

SpO₂. Ide o priemernú hodnotu okysličenia krvi, pričom v detaile nájdete okrem dennej osi aj rozmedzie nadmorskej výšky.

6.5.2021 - Dominik Hok
VŠETKO NA TÉMU: Pulzný oxymeter – Prečo je dôležitý a čo nám prezradí? (1/2)

Krvný tlak. Tu máte denník meraní krvného tlaku a okrem stavu tlaku môžete zadať aj činnosti, ktoré ste vykonávali pred meraním, napríklad pitie kávy, cvičenie, domáce práce, jedlo a podobne.

Teplota pokožky. Podľa teploty pokožky môžete vysledovať prichádzajúcu chorobu, preťaženie z tréningu alebo u žien fázu menštruačného cyklu. Tu nájdete rozmedzie teploty aj s dennou osou.

Úplne dole nájdete moju obľúbenú funkciu – Huawei Insights. Tá za vás sleduje všetky zdravotné metriky a stará sa o jedinú vec – či je všetko v norme. Ak nie, upozorní vás na to.

Cvičenie

V tejto časti máte hneď niekoľko záložiek.

Tou úplne prvou je Plán. Úplne hore nájdete inteligentný tréningový plán. Jeho najväčšou výhodou je adaptívnosť. Vášmu progresu a regenerácii sa totiž venuje umelá inteligencia, ktorá tréningový plán upravuje. Ak ste skôr na fixné tréningové plány, nižšie nájdete preddefinované plány na udržanie kondície, pre začiatočníkov, základný tréningový plán alebo plány určené priamo pre preteky na 5 km, 10 km, polmaratón a maratón.

Keď sa prepínate medzi záložkami, môžete priamo v aplikácii spustiť sledovanie danej športovej aktivity a tá sa začne aj v inteligentných hodinkách. Čo sa mi páči, je, že pre každú aktivitu tam máte možnosť vytvoriť manuálny tréning. Menia sa aj ponúkané kurzy a plány. Pri sledovaní behu teda nájdete napríklad kurz bežeckej techniky alebo maratónsky tréningový plán, zatiaľ čo pri silovom cvičení zase jogu, konkrétne kondičné tréningy a podobne.

Objavovať

Všetko, čo sa objavuje naprieč funkciami, nájdete zhrnuté aj v záložke Objavovať. Sú tam už spomínané tréningové plány, hudba na upokojenie, meditačné techniky, kurzy a podobne. Prosto všetko, čo Huawei ponúka, nájdete tu.

3.9.2025 - Filip Debrecenyi
5 najlepších funkcií inteligentných hodiniek Huawei

Zariadenie

Táto záložka vás bude zaujímať, ak si chcete v hodinkách čokoľvek nastaviť, nainštalovať ciferníky, aplikácie a podobne. Väčšina daných funkcií asi hovorí sama za seba už podľa názvu, ale zhrniem to najzásadnejšie.

App Gallery. Ide o obchod s aplikáciami. Ak teda chcete napríklad používať Curve Pay na bezkontaktné platenie alebo si hodinky obohatiť o kalkulačku, sledovanie padelu a podobne, presne tu ste na správnom mieste.

Mapy offline. Ak si chcete do hodiniek nainštalovať offline mapy, stačí otvoriť „Regióny“, vybrať požadovanú oblasť a máte hotovo.

Hudba. Inteligentné hodinky Huawei síce nepodporujú streamovacie služby, ale môžete si do nich importovať skladby a vytvárať zoznamy.

Takmer úplne dole nájdete Núdzové SOS, kde môžete nastaviť kontakty pre núdzovú správu. Tá sa môže odoslať buď automaticky po páde, alebo funkciu aktivujete päťnásobným stlačením korunky.

Ja

Možno vás prekvapilo, že ešte nikde neodznelo, kde vlastne nájdete údaje o svojom tréningu. Tak sa nebojte, teraz to príde. Huawei to totiž trochu, aspoň za mňa, nešikovne skryl.

Okrem medailí a celkového zhrnutia vašich úspechov, ako je najdlhší beh, celkový počet krokov a podobne, tu nájdete aj veľmi dôležitú záložku Moje dáta. V nej sa okrem lifestylových a zdravotných štatistík zobrazujú práve aj tie tréningové – index tréningu, VO2 Max, index bežeckého výkonu, predpokladané časy, laktátový prah a FTP jazdy na bicykli. Prečo to má Huawei takto schované? Netuším.

30.10.2019 - Agáta Vřeská
Čo je VO2 max?

A to je aplikácia Zdravie Huawei, teda Huawei Health.

Zdroj fotiek:

• titulná fotka – Freepik, aplikácia Huawei a logo Huawei
• snímky obrazovky – Zdravie Huawei